Blog | Fitness y deportes
Proteína Clear Whey: la opción ligera y refrescante que impulsa la recuperación y la masa magra
La proteína clear whey es la alternativa ligera, con textura de zumo, a los batidos cremosos tradicionales: alta en proteína, baja en calorías y fácil de digerir para favorecer la masa magra, la re...
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Cómo calcular cuánta proteína al día para ganar músculo
Ganar masa muscular exige dos no negociables: entrenamiento de fuerza progresivo y suficiente proteína diaria para impulsar la síntesis de proteína muscular. Esta guía explica cuánta proteína al dí...
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EAA vs. BCAA: regeneración muscular óptima y mayor rendimiento
En el mundo de los suplementos nutricionales para deportistas, a menudo nos encontramos con los términos EAA y BCAA. Pero, ¿qué hay detrás de estas abreviaturas y qué aminoácidos son los más adecua...
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Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad (HIIT): Entrenamiento eficaz y que ahorra tiempo
¿Qué es el HIIT? El entrenamiento a intervalos de alta intensidad, también conocido como entrenamiento a intervalos de alta intensidad, es un método de entrenamiento en el que se alternan fases int...
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En el mundo del deporte, la nutrición adecuada desempeña un papel crucial para lograr un rendimiento óptimo. Con GYMMARKT entendemos que la nutrición deportiva es la clave de tu éxito. Sumérgete en...
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