BLOG | FITNESS & SPORTS

Intervallfasten: Alles, was Sie wissen müssen, um damit zu beginnen

Intervallfasten ist eine der populärsten Ernährungsweisen der letzten Jahre. Es handelt sich nicht um eine klassische Diät, sondern um ein Essverhalten, bei dem Essenszeiten und Fastenperioden abwe...

Chiasamen: Gesundheitlichen Vorteile, ihre Rolle bei der Gewichtsabnahme und wie Sie sie in Ihre Ernährung integrieren können

Chiasamen sind winzige Nährstoffbomben, die in der modernen Ernährungswelt eine beeindruckende Popularität erlangt haben. Doch was macht sie so besonders? In diesem Artikel werfen wir einen umfasse...

Was ist EMS für Fitness? Ein Überblick mit praktischen Empfehlungen für Einsteiger und Fortgeschrittene

Die Elektromuskelstimulation (EMS) hat die Fitness- und Rehabilitationsbranche revolutioniert. EMS-Anzüge, die mit Elektroden ausgestattet sind, senden elektrische Impulse aus, um die Muskeln zu st...

Black Friday in der Branche für Sporternährung und Supplements

Was ist Black Friday? Die Wahrheit hinter den großen Rabatten Black Friday oder Black Week ist das am meisten erwartete Shopping-Ereignis des Jahres. Fitnessbegeisterte und Sportler nutzen diese Ze...

Beta-Alanin: Allgemeine Informationen zu Premium-Supplements im Fitness- und Sporternährungsbereich

Was ist Beta-Alanin und welche Rolle spielt es in der sportlichen Leistung? Beta-Alanin ist eine nicht-essentielle Aminosäure und eine zentrale Komponente der Premium-Ergänzungen im Fitnessbereich....

Der ultimative Leitfaden für Bodybuilding: Training, Ernährung und Ergänzungsmittel

Bodybuilding erfordert Engagement und Disziplin. In diesem Leitfaden werden wir wichtige Trainingstechniken, Ernährungsgrundlagen und empfohlene Nahrungsergänzungsmittel vorstellen, um erfolgreich ...

Bauchfett verbrennen mit Krafttraining: Der ultimative Leitfaden

Warum ist Bauchfett so gefährlich? Bauchfett ist hartnäckig und schädlich für die Gesundheit. Laut Studien der Harvard-Universität setzt dieses Fettgewebe schädliche Hormone frei, die Bluthochdruc...

Vitamine und Mineralstoffe im Fitness: Der ultimative Leitfaden für optimale Leistung

Vitamine und Mineralien sind entscheidend für die sportliche Leistungsfähigkeit und Erholung. Egal, ob du Profi oder Freizeitsportler bist, das Verständnis für die Rolle dieser Mikronährstoffe ist ...

Cardio-Training und der Weg zur Fitness: Ernährung und Supplements

Cardio-Training ist nicht nur eine hervorragende Möglichkeit, um Gewicht zu verlieren, sondern auch um die allgemeine Gesundheit zu fördern. Es verbessert die Herz-Kreislauf-Funktion, steigert die ...

Richtiges Training: Die passenden Übungen, Trainer und Ergänzungen für optimale Ergebnisse

Um das Beste aus deinem Training herauszuholen, ist es wichtig, die richtigen Übungen für die verschiedenen Körperpartien auszuwählen, mit einem erfahrenen Trainer zu arbeiten und die passenden Nah...